SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

clen 28 ON?????

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12955
1. WIEK: 29
2. WAGA: 76
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo:
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata/2 z dieta i planem
6. DIETA: zbilansowana
-białko: zwierzece okolo 3g
-węglowodany: okolo 2.5-3g
-tłuszcz: okolo 2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split 4dniowy + aero 4 + interwaly 2
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kreatyna
11. POZIOM BF%: 11-12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej lysienia ale narazie jest ok
15. PPM (podstawowa przemiana materii): niecale 2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ze 110 ale nie sprawdzam maxow
-martwy ciąg: 170 ostatnio nie robie
-przysiad: 100x10

moge leciec clena 21 albo najlepiej 28 dni ciegiem?plan byl 14on 14 off ale mialem duze sidy i powoli wchodze na zalecana dawke.jak narazie bylo
1 40mg
2-5 20mg
6-9 40mg
10-11 60mg
12-13 80mg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
spokojnie 4-5 tyg możesz lecieć __ ale jak będziesz na ~ 3200 kcal jak napisałeś w pkt 6 to raczej branie clenu mija sie z celem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12955
dzieki za odp.zjechalem z tluszczem troche i jest kolo1-1.5g.na razie w 13 dni poszlo dwa centy z pasa i zero z bic to chyba nie jest zle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7193
Zjedź jeszcze z węglowodanami, albo zrób carb-cycling, zwłaszcza jak jesteś endo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12955
nie zmienia sie czegos co jest dobre.wyniki sa ok jak na dwa tyg.ckd czy cc nie chce ,jak cos to zwieksze aero.dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"most" przedluzenie cyklu

Następny temat

kocncze cykl i ...

WHEY premium