maly95
Witam w tym roku skończe 18 lat , wykupiłem karnet na siłownie i chciałbym prosić was o listę ćwiczeń które mogę wykonywać bez obciążania kręgosłupa .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Masz jakieś problemy z kręgosłupem?
Jeżeli chcesz zadbać o kręgosłup to musisz skupić się nad techniką wykonywanych ćwiczeń.
Pozdrawiam.
Masz jakieś problemy z kręgosłupem?
Jeżeli chcesz zadbać o kręgosłup to musisz skupić się nad techniką wykonywanych ćwiczeń.
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13
boli mnie dolna część kręgosłupa ogólnie siłownia jest mi potrzebna do gry w kosza żeby stać się silniejszy , i nie wiem jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby nic z nim nie zrobić :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
