taki zestaw bedzie dobry

Wyłącz caps lock, w internecie uważane jest to za krzyk. ;)
Więc bierz stojaki, ławeczkę wolnostojącą, sztangę, dwa gryfiki, obciążenie i drążek. Z takim czymś zrobisz już naprawdę porządny trening. ;)

wielkie dzieki pomogłes mi juz wiem co kupie

Powodzenia, polecam założyć dziennik na tym forum, gdy już kupisz sprzęt.
Otrzymasz pomoc z techniką ćwiczeń czy innymi pierdołami.

Pozdrawiam.

oki

http://allegro.pl/marbo-zestaw-7-lawka-dwustronna-stojaki-i3223236504.html moze byc

To jest już dobry sprzęt. Idź do działu Marbo, tam masz temat w którym piszesz i dostajesz zniżkę 4%, a sprzęt zamawiaj z oficjalnej strony, dzięki temu masz gwarację no i tę zniżkę. :)

no dobra to juz ostatni wpis
ławka marbo
http://allegro.pl/marbo-lawka-na-skos-ujemny-250kg-stojaki-i3209868656.html
gryf prosty
http://allegro.pl/gryf-prosty-xylo-180cm-25mm-pelny-zeliwny-pas-i3215572519.html
hantle 2x 10kg
http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x10kg-kup-hantle-i-cwicz-na-mase-zd-i3211032530.html
obciązenie 60kg
http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-60kg-2x20-2x10-obciazenie-i3213583449.html
drążek
http://allegro.pl/wielofunkcyjny-drazek-treningo-podciaganie-pompki-i3227251270.html
uchwyty na pompki
http://allegro.pl/markowy-przyrzad-uchwyty-do-pompek-cwiczen-axer-i3196367387.html
No ten zestaw jest juz wporzatku??? i jeszcze jedno pytanie czy te ostatnie uchwyty mozna wykorzystac do robienia pomp[ek w podporze tyłem
Nie wiem czy to cwiczenie tak sie nazywa ale robie je i działa na triceps robie je przy pomocy krzesła

Coś Ty się uparł na ławeczkę z włąsnymi stojakami. Od początku Ci piszę, że ma być ławeczka wolno stojąca + stojaki.
Nie zrobisz na tych uchwytach, pompek tyłem.
Drążek do kitu, już rozporowy lepszy.

mała pomyłka drązek tak http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufitu-8-chwytow-najtaniej-i3214131344.html  a ławka taka oczywiscie http://allegro.pl/marbo-zestaw-7-lawka-dwustronna-stojaki-i3223236504.html teraz juz dobrze?

Tak, super. Ale sprzęt Marbo zamawiaj z oficjalnej strony marbo-sport.pl, mniej zapłacisz za przesyłkę.
Załóż konto na Marbo-Sport.pl, potem idź do ich działu tutaj na forum i w odpowiednim temacie poproś o zniżkę, dla forumowiczów. Pozdrawiam.