...
Napisał(a)
Witam a więc chce wystartować na zawodach waga teraz oscyluje w 106-9 kg BF około 9-10%. Dieta już do przygotowań jest zastosowana, ale teraz dla mnie jest problem jakie środki dobrać wspomnę, ze miałem 2 cykle 1szy to Teść solo 10 tygodni a drugi to deca + teść ;> I było z 6 miechów przerwy od ostatniego cyklu i teraz na okres przygotowawczy mam zamiar na coś wejść, ale dokładnie nie wiem co brać ile i jak Start mam w październiku a lat mam 20. Dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 106-9
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka:
-udo: 69
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany: Chyba jak sie przygotowuje do zawodów to wiadomo, ze jest...
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: już napisalem.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Poprawienie jakości mieśnia i spalanie powoli tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca + tesc okolo 6 miechów
11. POZIOM BF%: 9-10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: z Badań wynika, ze bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 200x4
-martwy ciąg:
-przysiad: 235x2
2. WAGA: 106-9
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka:
-udo: 69
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany: Chyba jak sie przygotowuje do zawodów to wiadomo, ze jest...
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: już napisalem.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Poprawienie jakości mieśnia i spalanie powoli tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca + tesc okolo 6 miechów
11. POZIOM BF%: 9-10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: z Badań wynika, ze bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 200x4
-martwy ciąg:
-przysiad: 235x2
...
Napisał(a)
Masz jakieś pomysły co do cyklu bo tutaj można multum kompozycji ułożyć szczerze mówiąc.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Tak poważnie to właśnie nie bo wiem, ze tych kompozycji jest dużo, ale chciałbym ciągnąc to od teraz do startu z max 3 środków.
...
Napisał(a)
to jest kilka miesięcy teraz bym dał np bolda z testem na jakieś 3-4 miechy potem już by się kombinowało dalej pod wycinke
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Okej to to liczmy ze
bold 1-16 250mg e3d ?
i jakiego teścia? długi czy krótki ester?
A 2 miechy przed to tren clen wino? czy jeszcze jakiegoś propa dodać? I hcg 500 ui co 7 dni starczy?
bold 1-16 250mg e3d ?
i jakiego teścia? długi czy krótki ester?
A 2 miechy przed to tren clen wino? czy jeszcze jakiegoś propa dodać? I hcg 500 ui co 7 dni starczy?
...
Napisał(a)
Długi ester teraz i przed zawodami zmieniasz na propa np.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
hcg 500 j.m. co 5-7 dni powinno byc ok,teraz jakiegos długiego enan/cypio/mix potem przeskoczysz na jakieś kombo do wycinki prop/tren/wino lub master jest kilka opcji
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1-16 bold 250mg e3d
1-16 cypio lub enan 250mg e3d lub 500mg e5d
1-4 mete na kicka dac?
1-24 hcg 500ui e7d
16-24 prop 100mg e2d
I nie bd owijał w bawełne, ale nie wiem jakie dawki zastosować w trenie i winie
1-16 cypio lub enan 250mg e3d lub 500mg e5d
1-4 mete na kicka dac?
1-24 hcg 500ui e7d
16-24 prop 100mg e2d
I nie bd owijał w bawełne, ale nie wiem jakie dawki zastosować w trenie i winie
Polecane artykuły