Camel007
Oliwę do każdego posiłku i ze 120-150 gramów białka dziennie. Węgle tyle na ile masz ochotę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
572
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28013
...
Napisał(a)
P3ch
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
229
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1388
Wegle ile chce to nie jest dobre rozwiazanie ;)
Dziennik : http://www.sfd.pl/P3ch__From_SKINNY_to_MUSCULAR__Masa_przy_10_tygodniowej_sile_.-t962024.html
From SKINNY to MUSCULAR
...
Napisał(a)
majmaj
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35
ile tej oliwy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
575
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6625
Jak wypijesz 50 g to wystarczy, a kalori z tego będziesz miał ponad 400.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35
50g to z 4-5łyżek stołowych? kupie oliwe w takim razie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
229
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1388
Wybieraj oliwke extravergine zebys zadnej mieszanki syfiastej nie kupil .
Dziennik : http://www.sfd.pl/P3ch__From_SKINNY_to_MUSCULAR__Masa_przy_10_tygodniowej_sile_.-t962024.html
From SKINNY to MUSCULAR
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
575
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6625
majmaj50g to z 4-5łyżek stołowych? kupie oliwe w takim razie
Nie masz kieliszka 50-tki w domu ?
Oliwe z oliwek
...
Napisał(a)
Mateo 1983
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75867
Witam
majmaj w Twojej diecie brakuje przede wszystkim warzyw oraz źródła wapnia.
Zmniejsz ilość posiłków do 5-6.
Wyeliminuj z diety dżem, biały cukier.
Część pieczywa zastąp np. makaronem.
Popraw swoją dietę i daj do ponownej oceny.
majmaj w Twojej diecie brakuje przede wszystkim warzyw oraz źródła wapnia.
Zmniejsz ilość posiłków do 5-6.
Wyeliminuj z diety dżem, biały cukier.
Część pieczywa zastąp np. makaronem.
Popraw swoją dietę i daj do ponownej oceny.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
