Anonim
nic na siłe kolego, jeśli nie możesz wcisnąć ryby, to nie pakuj jej na siłę.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297
ok dziękuje a teraz uciekam Dobranoc i jeszcze raz proszę o odpowiedzi.
Zmieniony przez - lukaszr26 w dniu 2013-04-03 01:38:24
Zmieniony przez - lukaszr26 w dniu 2013-04-03 01:38:24
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297
Witam wklejam poprawią diete:) jeszcze raz proszę o ocenę czy jest ok :)
Zmieniony przez - lukaszr26 w dniu 2013-04-05 00:15:32
Zmieniony przez - lukaszr26 w dniu 2013-04-05 00:15:32
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dooobrze :) mi się podoba, w kolejnych dniach zmieniaj tłuszcze na orzechy np lub na awokado, żeby się nie znudzić :) czasem jakiś ser plesniowy też można wrzucić :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297
ok dziękuje bardzo za pomoc :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
