Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
Endomorfik
Wiek
16
Waga / wzrost
89/166
Staż treningowy
silownia 2-3 lata 3 lata KB.
Cel cyklu
Redukcja tkanki tłuszczowej
Stosowane już wcześniej suplementy
BCAA, Białko.
Stosowane wcześniej spalacze
Thermo stim ( tylko przez kilka dni)
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
Endokrynolog zaleził mi, abym unikał węglowodanów, bazuje na białku, tłuszczach roślinnych, i dostarczam minimalne ilości z produktów o niskim/średnim indeksie glikemicznym.
Szacuny
6
Napisanych postów
261
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4313
Witam, mam pytanie co do kreatyna, a mianowicie, choruję na niedoczynnosc tarczycy ( niewielka) i przyjmuje euthyrox 50, chcialem sie dowiedzieć czy nie ma żadnych przeciwwskazań.
II po drugie, robię redukcje, i mam dużą nadwagę, czy kreatyna nie przyczyni się do zwiększenia tkanki tłuszczowej?
III. Czy kreatyna przyczynia się do powstawania trądziku?
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
1. Zadnych przeciwwskazan nie wykryto. 2. Jesli dieta bedzie odpowiednio ubiliansowana to kreatyna nie przyczyni sie do zwiekszenia tkanki. 3. Nic takiego nie zostalo stwierdzone
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Jesli nie lapiesz czesto to nie powinny wystapic a jak lapiesz to i tak nie bedzie mialo to zwiazku z kreatyna. Rano i po treningu po 5 g w DNT tylko rano 5 g
Szacuny
6
Napisanych postów
261
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4313
Okej. A nie wiecie może przypadkiem czy kreatyna wchodząc w reakcje z insuliną, nie odklada sie w tluszczyk? ( jezeli osoba ma tendencje do tycia wlasnie np przez insuline)