Motywacja dla Seniora

Z tylu pospinal klamerkami i jak ta lala przod ;)
(zart - szacun !)

Andrzej Brzeziński ur.1956r

...



Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-22 21:51:58

komu masa nie rośnie to niech ogląda codziennie 3 razy ten filmik :)

zwróccie uwage na specyficzne bujanie tułowiem u Cutlera przy większości cwiczen :)

uginanie ze sztangielkami na biceps -Cutler robi jakby wszystko miał gdzies włącznie z treningiem :)

a nam eksperci kaza robic wszystko czysto technicznie,ruchy pełne ,dokładne i powolne :)







Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-08 09:47:23

Cholernie wielki!!! I podejdź tak na treningu i zwróć mu uwagę, że sobie krzywdę zrobi złym treningiem

To bujanie to tzw. ruchy oszukane.
W treningu dla zaawansowanych nie są niczym nowym.
Eksperci zalecają prawidłowo technicznie wykonane ćwiczenia dla początkujących bo metoda ruchów oszukanych jest zarezerwowana dla doświadczonych kulturystów.

cześć
1 post w dziale , witam serdecznie , mam co prawda 28 lat ale zapuściłem się co najmniej plus 10 jeszcze

mnie motywują tacy ludzie jak ten pan na foto

( ... i bez lipy , wiadomo czemu ... dla mnie to jest właśnie kulturystyka i sport , a właściwie jego uosobienie , zwykły facet w sile wieku a udowadnia ze można i to jak !!! nie będę się tu za bardzo rozpisywał powiem krótko ... siła , sprawność , piękno ! )

fajny patent z tym gryfem powyginanym

kuba_n

fajny patent z tym gryfem powyginanym

To nie patent .Pan Janek tak dużo nałożył ,że tak się wygięło.

.................................................