nurtujące pytanie :]

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

od jakiegos czasu ciekawi mnie taka rzecz : czy aby osiagnac taka sylwetke trzeba robic mase jak czlowiek ,czy jedynie katowac klate ? http://www.homorazzi.com/wp-content/uploads/2012/09/dean-geyer-shirtless.jpg . Osobiscie wole szczuple ale wyrzezbione sylwetki a nie jak kulturysci dlatego mnie to ciekawi . :] ja :wiek -17 waga -72 wzrost-180 cm staz-pol roku rozsadnych cwiczen z dieta ,wczesniej rok zmarnowany :] pozdro.

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

dla mnie bardzo nienaturalnie to wyglada

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

dlaczego nienaturalnie??

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

takie cycki a lapki barkow zero. bez sensu

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

ja wiem ale chodzi mi glownie o klatke . zeby ja wyrobic jak tutaj to trzeba katowac po prostu? bo masy zdecydowanie nie robil -widac :]

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

mylisz pojecia. zeby cos uroslo trzeba zrobic mase. moze cwiczyl i klatke ma no nie iwem. gen. cos jak arnold.

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

ok ,dzieki chociaz za probe pomocy :]

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Denerwujące klata/klata/klata. Człowiek jest stworzony do bycia pięknym kiedy jest harmonijny.
Ten syneczek wygląda jak średniej urody kobieta, jakby odjąć mu głowę. Po co?

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

zrozum ,ze mi podobaja sie tego typu sylwetki . nie mowie ze az tak chudo ma byc ale tego typu parametry ,kazdy lubi co innego

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mój brat wygląda podobnie, nigdy nie ćwiczył na siłowni.
Baw się jak chcesz, rób 3-4 razy tygodniowo klatę; najlepiej po 16-20 serii bo to zdrowe.
A potem tylko Poradnia Wad Postawy, bo kręgosłup strzela, a "przecież nie ćwiczę pleców, więc go nie obciążam"

...