Profesjonalna siłownia

Witam. Dotychczas ćwiczyłem na swojej domowej siłowni, gdzie mam całkiem fajny sprzęt, aczkolwiek nie posiadam wyciągu..

Aktualnie musiałem przerwać treningi gdyż dopadła mnie różyczka
I mam dylemat czy warto po wyleczeniu zapisać się na miesiąc na profesjonalną czy już teraz zacząć redukcję ?

Dodam, że procent tłuszczu u mnie wynosi około 12-13% a chciałbym do wakacji zredukować pare kg do całkiem ładnej rzeźby :)

Z tą dietą to tak na serio?

Cel: masa
?

Jeżeli chcesz dobrze wyglądać, to w czasie redukcji i tak będziesz musiał ćwiczyć na siłce. Nie mówiąc o rzeźbie.

A dlaczego miałbym mówić na niby ?
Tak jak wyżej napisałem masa..
A czy ja cokolwiek takiego napisałem, że nie będę ćwiczył ? ćwiczę cały czas na domowej siłowni, a moje pytanie brzmi czy warto na ten jeden miesiąc zapisać się na profesjonalną siłownię?

Bo to nie jest dieta. 75% białka...? Nie powinno się przekraczać 2,5 g na kg. Sam zresztą zobaczysz. Co do siłowni to zależy od treningu jaki masz, to chyba logiczne, co nie?

dzolzi

Co to za pytanie czy warto z domowej siłowni przejść na profesjonalną ?

Chcesz masz możliwość to zmień !!

Chcesz sobie pogadać w trakcie choroby to udaj się do spamu

"Dieta: w 75% białkowa :D "

niezłe proporcje tłuszcze i węglowodany 25%

okej, dzięki :D co do diety źle mnie zrozumieliście xD chodziło o to, że trzymana w 75 % bo czasem podjem coś słodkiego czy zjem mniejszy posiłek z braku apetytu :P