Szacuny
0
Napisanych postów
267
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4017
Stefek24 moje fotki z przed dwóch miechów masz pod adresem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=69379 Mam na nich 35-łydka, 52- udo i 33- bicek, od tego czasu złapałem po centymetrze w obwodach, nie dużo ale zawsze coś.
Miłego oglądania,
Pozdr
Szacuny
38
Napisanych postów
963
Wiek
32 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7445
bastard - widac ze masz niepokolei poukladane :) IRON MAIDEN rulz !!! tak samo Metallica (stara) i Guns N' Roses a "brudasy" to Punki a nie Metale ciulu :) Pozdro :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ello wszystkim! zniknalem na kawal czasu z formu zwiazane to bylo ze szkola kupa rycia i praca:( oczywiscie caly czas cwiczylem czasem wiecej czasem mniej:) cos porobilo mi sie z tamtym nikiem i mam teraz nowy "Stefekk":) postaram sie niedlugo dodac wiecej fotek na razie mam jedna:) ocencie prosze:)
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1100
Cwicze 3 razy w tygodniu. Pon : plecy+klatka, Sr : nogi+brzuch, Pt : barki+bic+tric (bic i tric serie laczone). Plany treningowe zmieniam co 6 tygodni. Jem co sie da, specjalnej diety nie stosuje, Cwicze kawalek ponad dwa lata. Trzymaj sie, cwicz dalej, masz niezla genetyke. PS. niezla masz rzezbe, ale przedramie mi sie najbardziej podoba.