bastard

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1678

przeczytanych postów

5594

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2005 (15:01)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	chce byc fitneska:) pisze w imieniu kolezanki: widzialam w gazetach duzo kobiet uprawiajacych fitnes jednak w odroznieniu od szczegolowych meskich zestawow cwiczen nie znalazlam nigdzie czegos podobnego dla kobiet.moglibyscie podac mi bardziej szczegolowy plan	20	2002-06-08 00:24
Po siłowni, o siłowni	szkolenia-czy to jest dobra szkola?? mam zamiar zrobic szkolenie dla personal trainer w szkole http://www.profi-fitness.com.pl/ . czy ktos wie czy to dobra szkola? i jakie kwalifikacje otrzymam po skonczeniu tego kursu?	0	2004-12-15 09:31
Po siłowni, o siłowni	pytanie z testu IQ daje tu bo moze wiecie:p co sie stanei jak kobieta otrzyma testosteron. i dlaczego walsnei tak? a stanei sie bardziej agresywna b bedzie probowala bardziej domniowac c zacznie podejmowac wieksze ryzyko no to do dziela!	9	2004-12-01 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jadles..dobre.. a nie wiesz jak zrobic;> tutaj macie przepisy najpopularniejszych rzeczy ktore mozesz kupic "na ülicy" http://www.topsecretrecipes.com/recipes.htm smacznego	5	2004-09-27 11:17
Sztuki Walki	polskie filmy witam jestem na obczyznie dlatego chcialbym sciagnac sobie jakies filmy z polskich zawodow w klatkach albo bjj znacie moze jakies linki z gory dizkuje	2	2004-06-10 11:52
Targowisko	KUPIE OLYMPUSA C-740 jak w temacie czekam na propozycje i moze jak ktos ma konwerter tcon 17 sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	0	2003-07-24 09:38
Doping	Sterydy a dynamika	1	2003-06-30 20:51
Sztuki Walki	ARENA BERSERKEROW-WALKI W KLATCE!! to bylo cos wspanialego:>>>>>>>. jak sie obudze to napisze wiecej i dam wyniki:>>>>>> bo dopiero wrocilem :> sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	36	2003-06-16 04:59
Odżywki i suplementy	komu tu wierzyc???!!!! www.odzywki.pl wpiszcei w znajdz - bv i sprawdzcie bv w matrixie olimpa w pudelku 1500 gram i tym 2200 umei to ktos wyjasnic?? na sportatucie nawet nei ma napisanego bv sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	21	2003-05-28 19:57
Galeria Zdjęć	ZNAJOMY <br><br>ocencie go a ja wrzucam sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	59	2003-03-16 21:33
Galeria Zdjęć	kolega <br><br>cwicze juz 3 miesiace co mam poprawic? sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	34	2003-03-16 21:17
Inne dyscypliny	trening Karla Malone (utah jazz-nba) <br><br>all that jazz "nba star, karl malone, shares his training secrets" by erik karl fulkerson & stan granch photos courtesy of nba 4.8%... that’s the current body fat percent-age of the nba’s	17	2003-03-03 20:28
Odżywki i suplementy	Zioła..... ostatnio czytalem o kilku fajnych ziolach , ktore pomagaja budowac sylwete czy ktos zna jakies ziola ktore moga posluzyc za suplement?? jesli tak to niech rzuci nazwa i da krotki opis spozywania ich i skutkow dzialania dzieki!!!! ....ja	15	2002-06-18 19:47
Sztuki Walki	walka najwiekszego z najmniejszym podrzuccie jakies walki gdzie byla straszna dysproporcja miedzy walczacymi -jesli macie do tego jakis link to bardzo prosze o niego sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	16	2002-12-01 19:17
Sztuki Walki	nowa stronka o bjj i nowy film zrobiłem sronke o szczecinskim berserkers teamie - umiescilem tam tez klip z ostatnich mistrzostw polski ktory zrobiłem wiec miłej zabawy www.berserkers.prv.pl sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	27	2002-10-27 18:15
Sztuki Walki	filmiki muay thai zajaralem sie tajskim macie moze jakies filmiki z technikami badz walkami jakby cos to wrzuccie linka badz dajcie tytul z kazaaa dzieki sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	2	2002-08-04 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	SOSY zna ktos moze przepisy na jakies niskotluszczowe sosy ktore urozmaicilyby mi gotowane piersi z kurczaka dzienks sfd crowd makes me rrrah rrrah rrrah	3	2002-06-28 14:32
Trening dla zaawansowanych	nogi i rower.... prosze o odpowiedz na ponizsze pytanie: czy jazda na rowerze (okolo 20km)bezposrednio po treningu na nogi jest pozytywna czy negatywna na ta partie chcialem popracowac troche nad brzuchem wiec po kazdym treningu robie 20km na rowerze wiec nie	13	2002-06-24 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy pomysł na uniknięcie wpadki dopingowej	2004-12-21 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	oliwki	2004-12-17 10:05
Po siłowni, o siłowni	pytanie z testu IQ	2004-12-06 08:34
Po siłowni, o siłowni	pytanie z testu IQ	2004-12-01 16:48
Po siłowni, o siłowni	pytanie z testu IQ	2004-12-01 14:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radek Słodkiewcz na Grand Prix Moscow	2004-11-06 23:56
Odżywki i suplementy	pytanie mam powazne	2004-11-05 23:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radek nie daj sie :)	2004-11-05 23:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DLACZEGO?!?!?!?!	2004-11-05 11:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DLACZEGO?!?!?!?!	2004-10-28 21:45
Sztuki Walki	NIEBIESKI PAS W BJJ?	2004-10-28 09:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DLACZEGO?!?!?!?!	2004-10-27 13:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DLACZEGO?!?!?!?!	2004-10-27 08:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DLACZEGO?!?!?!?!	2004-10-26 22:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w K&F w Krakowie	2004-10-26 22:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w K&F w Krakowie	2004-10-26 22:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w K&F w Krakowie	2004-10-26 22:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w K&F w Krakowie	2004-10-26 22:26
Sztuki Walki	NIEBIESKI PAS W BJJ?	2004-10-24 00:11
Sztuki Walki	NIEBIESKI PAS W BJJ?	2004-10-21 14:43
Sztuki Walki	Liga BJJ 5	2004-10-13 10:28
Targowisko	Filmy XXX w niskiej cenie kupię :D	2004-10-05 15:36
Targowisko	Filmy XXX w niskiej cenie kupię :D	2004-10-05 13:21
Scena MMA i K-1	Tito- problemy	2004-10-04 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jadles..dobre.. a nie wiesz jak zrobic;>	2004-09-28 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	Skazać Fast foody na banicję!?!?!???	2004-09-24 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Skazać Fast foody na banicję!?!?!???	2004-09-24 12:42
Targowisko	100 filmów za 100zł	2004-09-24 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Marihuana a KOKS???	2004-09-24 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Skazać Fast foody na banicję!?!?!???	2004-09-24 12:13