Co mozna laczyc ?

dobrze tylko ze narazie nie mam zadnych takich zdjec ktore bym mogla dodac :)

napisz informacje chociaz

Wiek: 21lat
Waga 62 Wzrost 163
Bralam kiedys spalacze jakies amerykanskie ale za bardzo sie trzeslam wiec przestalam,
Teraz 2 dzien biore thermospeed extreme i jest ok.

Cel jest taki zeby miec wyrzezbiona sylwetke.

pełna ankieta miała byc ,
tak ona wyglada

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

oj, narazie nie mam czasu zeby to wypelnic bo musze jechac bo dziecko do zlobka :(

to jedz. i zaloz drugi temat, nowy w dziale https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tylko podejdz powaznie do tematu, bo dziewczyny chca konkretow.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-06 15:58:51

scchesz konkretów-pisz konkretnie