kontuzja pleców?

Tydzień temu podczas wiosłowania dobrałem chyba za duże obciążenie, zrobiłem "koci grzbiet" i coś mi się stało z dolną częścią pleców. Od tamtej pory mam problemy z poruszaniem się, schylaniem, nie wspomnę o podnoszeniu ciężarów.
Miał ktoś kiedyś coś takiego? Jakieś maści olejki ? Co robić ?

udaj się do lekarza.

właśnie się zapisałem, ale nie mam zaufania do tych lekarzyn. Myślałem, że ktoś po prostu miał podobny/taki sam problem i opisze przebieg leczenia/ ćwiczenia na wzmocnienie.


Zmieniony przez - mati0135 w dniu 2013-01-30 11:51:01

Do lekarzy zaufania nie masz, a skad wiesz czy przypadkiem nie doradza Ci miłośnik pączków po drugiej stronie. Bez zrobienia przeswietlenia czu usg to sobie mozesz.

Wiele rzeczy mogło się tam wydarzyć, skierują Cię na prześwietlenie to będziesz wiedział na czym stoisz chociaż.

najprawdopodobniej ostro nadwyrężyłeś odcinek krzyżowy... pamiętam po sobie, boli dostatecznie mocno..

Idz do lekrza, zrób podstawowe badania typu rtg czy aby żaden z kręgów nie zmienił swojego położenia

mnie uleczył rok bez siłowni plus różne maści, tabletki przeciwbólowe i rozciągania.. chociaż po takiej imprezie do dziś mam w tym odcinku początki zmian zwyorodnieniowych

Zmieniony przez - sebool2312 w dniu 2013-02-01 19:46:54