Ból kregosłupa odcinek lędźwiowy.

Witam! Mam problem dotyczący bólu pleców. Dokładniej części lędźwiowej. Od razu napiszę, że odwiedziłem wielu lekarzy, i nadal posiadam ten problem.Nigdy nie robiłem martwych ciągów, jedynie przysiady (max 70kg) Ostatnia wizyta była u rehabilitanta, który zalecił mi całkowity brak treningów oraz zestaw ćwiczeń na piłce rehabilitacyjnej, które miały mi pomóc wzmacniając prostowniki i brzuch. Nie trenuje praktycznie wcale od 4 miesięcy. Mam 17 lat, trenowałem 2 lata pod okiem instruktora na siłowni. Bardzo zależy mi na każdej radzie ponieważ kulturystyka i sport to moja pasja. Teraz cieżko mi nawet biegać. Pozdrawiam!

Potrzebuje waszej pomocy

Cześć. Jeśli nie znalazłeś pomocy wśród lekarzy, to raczej na forum Ci nikt nie pomoże, nie znając Twojego przypadku. Diagnozuj dalej problem. Powodzenia.

rozumiem, myslałem ze ktoś może miał podobny problem. Nie ufam lekarzom, dla nich jeśli coś boli to od razu nie trenować, położyć się do trumny i czekać na śmierć

poszukaj rehabilitanta terapi manualnej w modelu holistycznym do tego dobrze by bylo zeby wykonywal igloterapie i poizometryczna relaksacje miesni