...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanie, zakupiłem izolat białka z MEXA i jabłczan kreatyny z CM3, czy te odżywki są dobrej jajości? i jeszcze jedno po pierwszym jak i po drugim chodze częściej do toalety. Po białku codziennie robie kupe, a po kreatynie czesciej wydalam mocz. Prosze o szybka odpowiedz
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po kretynie to normalne , że wydalasz mocz , bo kreatyna zatrzymuje wodę w organiźmie , a po białku wypróżniasz się , bo Twój organizm tak reaguję na białko w proszku
...
Napisał(a)
Czy moglibyscie mi wyslac jakas diete? pracuje na sile i mase miesniowa
...
Napisał(a)
Dieta to indywidualna sprawa, każdy z nas ma całkiem inne zapotrzebowanie kcal. i na inne składniki odżywcze. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i się do tego ustosunkować ( sprawdź --> odżywianie. W podwieszonych ).
...
Napisał(a)
zrobiłem tam jakas mase ale za duzo tłuszczu, czu moge to przerobic na mase miesniowa? bez utraty wagi?
...
Napisał(a)
tłuszczu nie zamienisz w mięśnie jedyne co możesz zrobić to zredukować i zacząć masować z głową
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
zakupilem takie odzywki: izolat bialka z mexa, jablczan kreatyny z CM3, xtreme BCAA 5000 i booster przedtreningowy z ANIMAL RAGE
...
Napisał(a)
Zamiast jabłaczanu mogłeś wziąć monohydrat.
BCAA nie potrzebne na masę, ale skoro już je masz zakupione użyj je do osłonienia mięśni przy spalaniu tłuszczu i wtedy najpierw wytnij ten tłuszczyk co Cię irytuję przy użyciu bcaa a dopiero później rusz z kreatyną i cyklem na masę :)
BCAA nie potrzebne na masę, ale skoro już je masz zakupione użyj je do osłonienia mięśni przy spalaniu tłuszczu i wtedy najpierw wytnij ten tłuszczyk co Cię irytuję przy użyciu bcaa a dopiero później rusz z kreatyną i cyklem na masę :)
...
Napisał(a)
powiedz mi jeszcze, te BCAA jest strasznie niesmaczne, za pierwszym razem wymiotowalem. Z czym moge pic to BCAA? z czyms smakowym
Polecane artykuły