...
nikax
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
240
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
240
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobsz, usuwam te posty, bo bajzel nam tu nie potrzebny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
240
Wstawiam zdjęcia, trochę kiepskiej jakości. Jak widać rzeźby u mnie brak, no ale czego się dziwić po diecie masowej i takowym treningu. Ja z Bogdanem ćwiczę dopiero od września, wcześniej sama ćwiczyłam, ale tylko dwa- trzy razy w tygodniu.
Od września jednak 5 razy w tygodniu no i też mam dietę, wcześniej miałam trening na rzeźbę a dietę na redukcję tłuszczu, od listopada mam masówkę.
Od września jednak 5 razy w tygodniu no i też mam dietę, wcześniej miałam trening na rzeźbę a dietę na redukcję tłuszczu, od listopada mam masówkę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
240
..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
240
...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
240
Ostatnie, wiem jeszcze dużo pracy przede mną, dlatego myślę że bardziej realne są debiuty 2014.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Szczerze...? To ja bez bomby Cię na debiutach nie widzę 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zakwasy
Następny temat
moja redukcja na 12 tyg czyli nowe ciało do lutego
