boisko15
ktoś może wie jak to wyskształtować nie to że jestem jakimś dzieciakiem który nie ma o niczym pojęcia teraz trenuje siło przysiad dynamiczny około 100 kg już jest wykroki co kilka dni biegam kilka razy na maxa z odpoczynkami dla dla układu nerwowego.
póżniej zrobie plyometryke którą już robiłem .
ja wiem że piłkarze niektórzy nie mają siły takie statycznej ale za to są dynamiczni sory że podam takie banalne przykłady np neymar widać po nogach chudych zresztą że napewno nie ma siły statycznej ale za to dynamiczną .
a tak wgl to takie talenty to napewno mają wrodzoną szybkosć bo niewiem jak np na euro 04 ronaldo cr9 to był młody 18latek czy coś a już wymiatał.
Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2012-12-31 18:28:17
póżniej zrobie plyometryke którą już robiłem .
ja wiem że piłkarze niektórzy nie mają siły takie statycznej ale za to są dynamiczni sory że podam takie banalne przykłady np neymar widać po nogach chudych zresztą że napewno nie ma siły statycznej ale za to dynamiczną .
a tak wgl to takie talenty to napewno mają wrodzoną szybkosć bo niewiem jak np na euro 04 ronaldo cr9 to był młody 18latek czy coś a już wymiatał.
Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2012-12-31 18:28:17
Krzysztof Piekarz
Cris Thug
