paziu98
witam http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-miesnie-brzucha,3546,2 czy to dobry plan treningowy ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
i czy to jest trening siłowy
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
Nie patrzyłem na plan ale odpuścił bym sobie tą gazete
Na brzuch polecam ABS
Na brzuch polecam ABS
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
abs w moim przypadku odpada ;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
chce szkończyć a6w później ćwiczenia siłowe na bruch i reźba czy to dobry plan ? ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
884
Robienie aw6 jest bez sensu ,ponieważ brzuch najlepiej robić 3-4razy w tygodniu a nie codziennie i po aw6 moga być urazy kregosłupa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
wiem o tym ale obiecałem sobie że to skończe i chce skończyć ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
884
Rozumiem ,że jestes zdeterminowany ale naprawde pózniej możesz mieć problemy no ,ale mi pozostaje tylko doradzić ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
ale cz yte ćwiczenia siłowe to dobry pomysł i potem rzeźba? i jakie ćwiczenia siłowe polecacie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zrobiłem kiedyś 6 tygodni A6W. Efekty niby jakieś był, ale potem robiłem ABS i był zdecydowanie lepszy, a przede wszystkim nie potrzebowałem godziny czasu codziennie tylko pare(nascie) minut co drugi dzien
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
ale bardzo prosze o jakieś ćwiczenia siłowe ;)
