Pomozcie mi uzupełnić wiedze

mam kilka pytań:
1.czy dawki tribulusa sa zalezne od % saponin
jesli tak to ile dziennie nalezy brac(dla 45% i 75%) tribulusa w ilu dawkach i o jakich porach i jakiej zgodnosci z posilkami
2.ZMA - ile(najlepiej iloscią jonow), w ilu dawkach, o jakich porach i jakiej zgodnosci z posilkami
3.V12 - jak traktowac mleczan kreatyny - cos w stylu pirogronianu czyli do łączenia z mono w jednym cyklu czy inaczej - cyli poprostu z czym to sie je
4.NOX(2 i 3) - jaka jest róznica ile tego brac kiedy w ilu dawkach jakiej zgodnosci z posilkami
No i własnie był bym wdzięczny ja i kolega elo dla niego


członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

up

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ

NA TT JESTES ZA MLODY,NIC CI NIE DA.STOSUJE SIE GO OD 21 ROKU ZYCIA.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Nusek wiem o tym tam jest napisane uzupełnić wiedze a nie że cchem brac coś takiego.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

SzoHo18 OK,ALE NIE JESTEM "NUSEK".

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

up

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ
do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

up


korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ
do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

hrhr no niemowcie ze niewiecie

pozdrawiam

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ
do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

UP Up

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

up

.

co do 1 pewny nie jestem wiec wypowidac sie nie chce.

co do ZMA nie wiem jak u innych producentow ale megon pisla ze 'w preparacie MBE - firmy Hasco Lek jest 150 jonów magnezu' - moje 'domowe' zma ma: 80mg jonow magnezu (2 tabletki filomag B6 + 300mg cynku)

1 tabletka filomagu ma:
wodoroasparginian magnezu 600mg (40 mg jonow magnezu)
chlorowodorek pirodyksyny 5mg

stosuje ja 1h przed snem, (producent zaleca 30 minut przed snem) poniewaz wiem ze wapn oslabia wchlanianie magnezu a przed snem (30 minut) jem tez bialko (okolo 30 mg wapnia),niestety nie wiema czy taka ilosc wapnia ma wplyw na wchlanianie magnezu i dlatego takie roszady

jesli ktos moze rozwiac moje watpliwosci to bede wdzieczny

co do v12 i NoXa to SzoHo chyba juz wiesz...

nie wiem czy cos pomoglem...

Pozdrawiam
vegas

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-29 00:45:17