karsut
Witam! Czy ktos wie dlaczego przy cwiczeniu na sztandze na prostej lawce mam mdlosci i dziwne uczucie w krzyzu? Na lawce leze calym cialem nie podnosze plecow. cwicze od jakiegos czasu ale takie problemy mam od niedlugiego czasu. z gory dziekuje.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
GlogGlog
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3085
a to nie kolka od przejedzenia? ile czasu przed treningiem jesz posiłek?
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
godzine lub wiecej. bo wracam ze szkoly o 14.40 jestem w domu jem orazu obiad i cwicze po 16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3085
Ciezko jednoznacznie powiedzieć o co chodzi, dużo tego obiadu jesz? Napisz co dokladnie i ile.
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
Jjem tak zeby nie byc głodny ale zeby sie nie przejjesc. dzis np mialem udka z kurczaka to zjadlem 2 szt i ziemniaki. a tak to zawsze jakies mieso.
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3085
Jeszcze do głowy przychodzi mi że możesz mieć słabe prostowniki grzbietu i podczas cwiczenia jakos nie do konca swiadomie je mocno angażujesz :) plecy cwiczysz?
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
tez myśle ze to moze byc problem bo przed chwila zrobilem 3 serie probne z nogami ugietymi za mam je na lawce przy tyłku. i nic mnie nie bolalo.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3085
Albo to zwykła kolka od wysiłku intensywnego zwłaszcza że zaczynasz trenowac. Spróbuj treningu klatki z mniejsza intensywnością i zobacz czy nie przejdzie albo cwicz w wiekszym odstępie czasu od jedzenia :)
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
sproboje:) dzieki wielkie:) Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3085
Zdrowia, pzdr :)
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
