Za dużo w pasie

Witam, mam 19 lat i 91 cm w pasie (mierzone w najszerszym miejscu pośladków).. pewnie nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt że waże 62kg Chciałbym zredukować pas do conajmniej do 85cm, ale nie bardzo wiem jak sie za to zabrać. Wyglądam chudo ale mam sporo tłuszczu w udach, na tyłku i klacie bo nigdy nie odżywiałem się prawidłowo.

Mój wzrost to 176cm.

Sry chyba pomyliłem pojęcia, bo pas jest bardziej na brzuchu, chyba będziecie wiedziec o co chodzi

Sprecyzuj

Wydaje mi się że sprecyzowałem odpowiednio, bo napisałem w którym miejscu mierzę, natomiast nie wiem czy to uda czy pas..