CM3 wraz z posilkami

Witam mam pytanko czy suplementacja cm3 lub inna kreatyną ma duże znaczenie czy jest przyjmowana na czczo czy łączona z posiłkiem ponieważ przy poprzednim moim cyklu zwłaszcza rano po porcji na pusty żołądek po tygodniu czułem delikatne bóle w brzuchu i wzdęcia. lekarz zrobił usg i wykluczył u mnie wrzody stwierdził tylko podrażnienie. próbowałem więc razem z posiłkiem i pomagało. aktualnie biore bcaa bezposrednio po treningu i mam jeszcze na 3 tyg. w tym tygodniu chce zacząć cykl na cm3 i łączyć pierwszą porcje ze śniadaniem a 2 kolejne na 15 min przed obiadem i kolacją bo przed snem pije proteinki. CZY I JAK TO WPŁYWA NA DZIAŁANIE KREATYNY?

mozesz z posilkiem

ile przyjmujesz gram cm3 dziennie ?

wtedy przyjmowałem 3x 3tabsy po 1250mg stała dawka przez cały cykl. a teraz mam proch wiec mysle że pierwszy tydzien 2x 5g a kolejne 3x5g

wystarczy jak bedziesz brał
DT 2x5 , DNT 5g ,
chyba ze planujesz jakis krotszy cykl z faza nasycenia..??

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-21 12:36:16

cykl planuje na 4 tyg. o jakich porach w dt i dnt? zaznaczam że zaraz po treningu wlewam w siebie re con-a

4 tyg malo, daj chocaz te 6 z wiekszymi dawkami krety na poczatek wtedy

ok w sumie przy 2 porcjach dziennie to na 6tyg mi wystarczy 86por, bo pucha ma 100 porcji wierząc producentowi

acha jeszcze jedno 2 porcja z posiłkiem przed treningiem czy do kolacji

w DT rano i po treningu
w DNT rano

W DT po treningu ale musze mieć jakiś odstep czasu od wypicia RE-CONa? czu mogę razem je shejknąć