WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Scena MMA i K-1
Rzuty Judo w samoobronie.
temat działu:
Scena MMA i K-1
słowa kluczowe:
rzuty
,
judo
,
samoobronie
Ilość wyświetleń tematu:
17296
Udostępnij
Strona
1
2
3
Nowy temat
Temat zamknięty
...
Napisał(a)
12 listopad 2012 11:27
Usunięty przez raKhu1 za pkt 4 regulaminu
graywolf
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
355
...
Napisał(a)
12 listopad 2012 11:52
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chłopie odświeżyłeś temat sprzed 11 lat!
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Temat zamknięty
Poprzedni temat
Wejścia w nogi (metoda i obrona)
1
2
3
Następny temat
cios prosty
Polecane artykuły
Tatusiowie - odchudzajcie się dla swoich dzieci!
Czy Brandon Curry zostanie Mr. Olympia 2019?
Sekret Kevina Levrone
Eddie Hall zgubił 9 kg w 17 dni!
Nasz sklep
Kontrola apetytu
Minerały
Białko wegańskie/roślinne
Odżywki na masę
Czapki
E-sport
Mega promocja
Omega 3-6-9 Strong
24 x AAKG Shock Shot 80ml
Citrulline Caps
ALLNATURE Komosa Biała Quinoa
NUTLOVE White Cookie Caramel Peanut Coconut
Ksylitol
Podobne tematy
judo i parter
TKD czy Judo-Sympatia czy Skutecznosc?
judo, bjj, kick boxing itd.
Judo czy Teakwandoo
za stary zeby trenowac judo
Fajny film z judo
Białko
Artykuły
Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.
Mr. Olympia już po przeszczepie nerki. Dawcą inny kulturysta!
Ozempic i Wegovy a ryzyko nagłej utraty wzroku
Ile aktywności dla zdrowia w tygodniu? Jak zaplanować aktywność i czas na regenerację
Marianne von Gierke nie żyje. Startowała na Mr. Olympia 2026
Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?
Dlaczego w kulturystyce i fitness jest tyle federacji? Kto jest PRO a kto natural?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...