Wołowina - Beton ;)

rozumiem staram sie jadac codziennie rybe tunczyka czasem lososia ale generalnie diete opieram na piersi kurczaka wolowinie oraz jajach twarogu no i weglach tj ryz brazowy, basmati i platki owsiane dodaje lyzke masla orzechowego do sniadania ( 100gr platkow owsianych, 40gr100% natural whey protein concentrate ) i do ostatniego posilku ( 200gr twarogu chudego )

Tuńczyka nie można jeść częściej, jak raz w tygodniu, bo naprany rtęcią. Ja tam to go w ogólne nie jadam. Łosoś jest ok.

Nigdy o tym nie slyszalem ale dzieki za info. Dobrze wiedziec;]

ambroziak tej rtęci to tam tyle co na lekarstwo

Jeżeli dobrze pamiętam - to 150 g zawiera tygodniową dawkę rtęci, tolerowaną przez organizm człowieka.

Ostatnio toczy się też o tym dyskusja na mojej stronie internetowej.

jadalem tunczyka przez kilka miesiecy codziennie i do tej pory ani nie swiece ani tym bardziej nie wyjechalem nogami do przodu ;) he he

Ale możesz mieć problem z wycinką piersiowego, bo rtęć działa jako ksenoestrogen.

no to mnie zastrzeliles :) o tym juz pojecia nie mialem ale myslisz, ze jest tam az TAKA ilosc tej rteci ktora moglaby zaszkodzic?

Akurat w tuńczyku - tak!

Luknij tutaj:

http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=2854.msg40872#msg40872

Bardzo praktyczny wykres!