Jak dawkować No. Xplode

Siema
Mam takie pytanie jak mam dawkowac no x plode? Tzn powiem tak na opakowaniu pisze mi 3 miarki i zalac to 5-18 OZ. wody. Czy powie mi ktoś ile to jest 3 miarki tzn powiedmzy w przeliczneiu na łyżki bo raczej wątpię zeby to bły miarki takie jak do mutanta i ile to jest 5-18 OZ wody

22g na 30min przed treningiem (zalane w dowolnej ilości wody)
powinna być miarka w środku

1 oz to ok. 28g, czyli 5-18oz to ok. 140-500ml

ok Dzięki za pomoc. Miarki nie bło w środku : /

musi być, może jest gdzieś głębiej...

ja też posiadałem miarkę i pełna miarka (nie kopiata ) to wychodziło mi 18-19g . jeśli to pierwsza przedtreningówka to wrzuć może na początek 1 miarkę , a potem jesli nie bd tak kopać to zwiększaj ilość .

zawsze zaczynamy od minimalnej zalecanej dawki, poszukaj dobrze w puszce, często jest zakopana

miarka jest gleboko zakopana, przynajmniej u mnie tak bylo hehe ;d bo tez sie zdziwilem zenie ma miarki, ale po dluzszym potrzachaniu pudelkiem miarka wyszla na powierzchnie :)