W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)

nie znam się dokładnie na tym ale sporo musisz odpoczàć ... tylko się nie rehabilituj za to co straciłeś

łokciowy to 3 palce liczac od malego , dretwienia , zaburzenia czucia , tenisisty dobrze robic masazem poprzecznym jest bardzo skuteczny ,

Dokładnie co do tego masażu chodzi ci o cyriax- masaż poprzeczny?:





nie pamietam ktory u Cultera przyczep poszedl na pewno poczatkowy na guzku nadpanewkowym lopatki czy na kruczym ? miales rekonstrukcje czy nie bylo zerwania ? jak tak ile po ? czy jak duzy byl krwiak ? i w ktorym momencie poszedl ? po jakim czasie miales ? czy doszlo do skrocenia miesnia ? usg ile po urazie bylo ?

On miał zerwany/naderwany ten biceps ja mam przeciążony,tylko ból przy pewnych rucha występuje/występował,żadnych krwiaków itp. nie było.Ortopeda powiedział że żadnych usg nie trzeba nic robić dostałem tylko skierowanie na fizjo na te łokcie i ten przyczep + rehabilitacja.
btw Jesteś rehabilitantem?

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-25 23:45:55

ta

myslalem ze zerwales/naderwales skoro nie to ani krwiakow ani usg nie bylo konieczne , skoro biceps przeciazony to poprzeczny rowniez na niego skuteczny bedzie we wszystkiego rodzaju przeciazeniach , cyriax to byl ortopeda co opracowal pewna diagnoze i terapie , lubia ogolnie pod siebie podpinac, czy to jest to co na filmiku ? moze , nie znam niemieckiego po tym co widac moze to byc sprawa polega na tym ze przy przyczepie tych miesni ugniatasz je w poprzek do przyczepu w jednej fzie w drugie wracaja same po odksztalceniu tkanek, jak przeciazeniowe to tez moze pojawic sie stan zapalny dal fizyko jakies ? pewnie laser lub/i ultradzwieki ?

Miałem 2 krotnie skierowania na fizjo. 1 to było ultradźwięki + magno z tym że po 4 zabiegach magno musiałem z niego zrezygnować,bo się w moim odczuciu po każdym zabiegu pogarszał stan ręki,gdy odstawiłem od razu lepiej było 2 to ultra+ laser.Masz może jakiś link/ coś "pod ręką" na rehabilitację bo skończyłem w szpitalu a tam lekko mówiąc mają ci w dupie i w dodatku trzeba długo czekać aby się dostać.
No jak myślisz jest sens ładować w kase na te ściągacze co używają strongmeni,kulturyści na treningach by wzmocnić/zabezpieczyć podczas treningów te łokcie?
Co do tego ugniatania do 10 min na jedno miejsce styknie?

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-26 00:26:33

szczerze ? robic cos samemu moze przyniesc wiecej szkodzy niz pożytku , pomyslalbym zeby wybrac sie do fizjo co siedzi w ortopedii / medycynie sportowej, moge pomoc wybrac jak dasz linkiem jakis , jesli dolegliwosci sa z tk . miękkich to kilka wizyt (4-5) da poprawe , prywatnie cena to zalezy od miejscowosci i kwalifikacji mniej wiecej 60-120 zł, ciezko przez neta doradzac nie wiedzac co jest dokladnie, jaki stan (obrzek itp.) i przede wszystkim nie diagnozujac

te sciagacze w zupelnosci niepotrzebne a w dodatku moga pogorszyc sprawe, lece spac jak cos to rano odpisze

3maj sie

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-26 00:28:12

ciezko przez neta doradzac nie wiedzac co jest dokladnie, jaki stan (obrzek itp.) i przede wszystkim nie diagnozujac
Wiem,wiem robie tylko rozeznanie i porównuje to z tym co już trochę się dowiedziałem.

CO do stanu to wydaje mi się że jest ok ,żadnego obrzęku nie ma przynajmniej ja nic nie czuje a tym bardziej nie widzę,nie wiem czy to normalne ale potrafią one mnie np 2 tyg. kompletnie nie boleć obojętnie jaką czynność wykonuje by następnie mnie cały dzień boleć i tak w kółko.

Będę miał więcej kasy to się wybiorę do jakiejś fajnej masażystki

Co do linku,to tylko taki coś znalazłem;
http://rehabilitacja.wieszjak.pl/rehabilitacja-konczyny-gornej/258459,Samodzielne-cwiczenia-na-lokiec-tenisisty.html
Co o tym sądzisz?,wielkie dzięki za odpowiedzi

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-26 01:01:54

Nikt z Was nie śledzi przyszłości naszej piłki?

http://sport.wp.pl/liveblog.html?lbid=1321&ticaid=1f69d&_ticrsn=3

Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2012-10-26 13:17:26

Wszyscy w szkole chyba

Zaraz pewnie wrócą %)

Śledzimy o której będzie wiadomo kto został wybrany?