a6w po laparoskopi

Witam

jestem ponad 2 miesiace po laparoskopi zylakow powrozka, zaczołem sb robic a6w bo lekarz mowił tylko ze do 3 miesiecy bez sztang itp, jak byłem na kotroli miesiac po zabiegu mowił ze wszystko ok. ale jakos wielkich efektow poprawy nie widze. Szukałem na necie i nic na ten temat nie znalazłem, czy moge normalnie robic a6w i pompki?

Tak abstrah**ąc od problemu który opisujesz, czy znasz kogoś kto ukończył a6w i był zadowolony? Pytam o to aby Ci nakreślić fakt ze wybierasz zły trening. A co do całej reszty, to już zależy od Twojego stanu zdrowia i decyzji Twojego lekarza. nie polecam się sugerować jakimikolwiek zalecaniami ludzi z internetu, bo tak naprawdę nie wiesz z kim masz do czynienia, a oni nie znają dokładnie Twojego stanu zdrowia. KPW?

A6W to wielki szit szczerze mowiac , zadnego miesnia nie cwiczy sie codziennie i to jeszcze z taka intensywnoscia

Tak jak koledzy wspomnieli, a6w to słaby trening, który z niewiadomych przyczyny zyskał w Polsce dużą popularność. Co do rodzaju takiej aktywności i pompek, to najlepiej zapytaj się lekarza.

z lekarze juz sie nie zobacze wiec spytac sie nie dam rady, a6w wg mnie jest bardzo dobry (przynajmniej dla mnie) dobrze kształci miesnie moim zdaniem ale jesli twierdzicie ze ABS jest lepszy (lepsze efekty czy co?) co odrazu przejde, mowił mi wtedy wlasnie zebym sb dał spokoj jeszcze z 2 miesiace z sztangami itp a pozniej normalnie moge, czyli zostały 2 tygodnie, jem dodatkowo tabletki z escyna zeby sie lepiej wchłaniały zylaki.

Bez konsultacji z lekarzem ćwiczysz na własną odpowiedzialność. Na temat treningu zapraszam do działu trening.