Uzupełnienie Diety

Mam 69kg, 180cm wzrostu. Za tydzien jade z dietą lecz jak rano jem owsiankę nie mam czasu juź jeść jajek, po 2 po tygodniu mi sie pewnie przejedzą. Chciałnym zatąpić jajka jakąś odźywką i tu się zastanawiam czy ma to ma być białko, czy jakiś gainer, bulk ze względu na małą wagę i jak to ma być odrzywka to jaka??.

ja kiedys tez mialam pare razy dymatize elitke i myo, ale przy obecnych wyrownanych cenach bialek tej klasy nie bede placic za cos, co nie do konca jest zgodne z deklarowaną zawartoscia. poza tym scitec miażdzy smakami wszystko, co jest na rynku whey

jesli potrzebujesz bialka w diecie, to uzupelniasz bialkiem. jesli bialka i ww to bulk, a węgle- gainer. Jednak proch nigdy nie powinien zastępowac naturalnego jedzenia i nie nadużywaj go w diecie. Poza tym jak mozna nie miec czasu zjesc jajek??? to jest chwila, a ugotowac je mozesz w czasie, gdy rano bierzesz prysznic, etc.. albo dorzuc do owsianych i zrob szybki omlet na patelni

Duźo z tym roboty trzeba jeszcze z psem wyjść tak by było dużo prościej. Mam zamiar kupić bsn syntha 6 jako ten zamiennik ma trochę węgli ale przy mojej wadze jest to nie ważne

też mam psa (labradora, który wymaga dużo ruchu i aktywności), wiec zwijam dupe z łożka przed 6-tą, albo max. o 6-tej (mimo, ze nie pracuje na etacie i w zasadzie nigdzie sie nie musze spieszyć), a mimo to wiem, że są obowiązki, które nalezy "odfajkować". Ugotuj sobie najwyzej jaja na twardo wieczorem dnia poprzedniego i rano bedziesz mial juz gotowe do spozycia. Syntha-6 jest pyszna, ma te ~16ww, wiec moze byc jako dodatek do sniadania

Wezmę to odżywkę będzie to moja pierwsza w źyciu

polecam cookies&cream

Teraz mi mówią źe lepiej dołoźyć trochę płatków owsianych i zaoszczędzić na tych węglach i chemi moźe polecicie jakieś białko np Dymatize??

SFD WPC Protein ECONO
lub
SFD Wpc protein plus

Zmieniony przez - kanap w dniu 2012-10-10 20:32:26

Jak miałbym juź kupować to jakieś porządne (sprawdzone) ok 150zł+-

to tylko Scitec. regularne badania, znakomite smaki. Dymatize, podobnie jak Myofusion jest wałowane i białka nie ma tam tyle, co na etykietach. Nie warto nawet sie nimi interesować

Z drugiej strony, nawet jeśli jest wałowane w jakims nieznacznym stopniu - moze kupic. Nie jest to podstawa diety, a jesli smakuje i wychodzi dobrze cenowo, to az tak bardzo bym się nie przejmowal.

Swego czasu sporo slyszalem o wałkach na bialku Revolutions, a pijałem ze smakiem i żyje