SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

kiepsko

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6115

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

17

Waga

84

Wzrost

182/3

Staż treningowy na siłowni

5 miesięcy

Uprawiane inne sporty

pilka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia , tam prawie full

Ostatnio przerabiany plan

FBW
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 826
pytam się tylko , nie spinaj , po to jest te forum
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3003 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17289
forum jest żeby ci pomoc jak sam nie znajdziesz odpowiedzi poprzez wyszukiwarkę i prosze o zapoznanie się z regulaminem oraz nie zasmiecanie.

Be the best version of You!!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ginekomastia? Lipomastia?

Następny temat

redukacja wagi

electro
Polecane artykuły