Jeśli nie dajesz z siebie wszystkiego to nigdy celu nie osiągniesz. A ssa to nie klucz do sukcesu. To tylko bardzo mocny dodatek
...
Napisał(a)
Skup się na odpowiednich suplach i diecie. Ten dział poczeka.
Jeśli nie dajesz z siebie wszystkiego to nigdy celu nie osiągniesz. A ssa to nie klucz do sukcesu. To tylko bardzo mocny dodatek
Jeśli nie dajesz z siebie wszystkiego to nigdy celu nie osiągniesz. A ssa to nie klucz do sukcesu. To tylko bardzo mocny dodatek
...
Napisał(a)
Czyli zostaje naturalna redukcja, koksy tylko na mase i to opcjonalnie w późnym stadium? Przy redukcji nie pomogą?
...
Napisał(a)
koks Ci fatu nie spali, patrząc po wymiarach to mięśni tam za dużo nie ma więc silnego antykatabolika nie potrzebujesz
...
Napisał(a)
Spoko, to dzięki za pomoc :D Jak wam kobiety powiedzą, żeście ogórki to możecie pokazać ten temat jako mój przykład- choć na tyle się przydam! :D
...
Napisał(a)
jak redukcja to kcal na minus,proste
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no dobra :D i muszę też chyba ciężary zmienić bo własnie ktoś mi uświadomił, że praca na 40% ciężaru maksymalnego efektów nie przyniesie xD Dzięki za pomoc!
...
Napisał(a)
ja bym zrobił na Twoim miejscu trenning przekrojowy + aeroby najlepiej bieg truchtem przez 45min-1h dziennie możesz rano na czczo , do tego spalacz + 5 posiłków najlepiej ze 2-3 oparte na samym białku np chudy biały ser, przyspieszysz sobie metabolizm.
Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-10-01 18:42:17
Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-10-01 18:42:17
Polecane artykuły