koszykówka i wyskok

yasiu prosze powiedz gdnie mozna ten program znalezc!!!!!!!!!! bo ja jestem zdesperowany i chce szybko sobie poprawic wyskok

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

MAŁY SZCZEGÓŁ : jak nie zrobicie Air Alerta II to nie macie najmniejszytch szans na zrobienie tego programu !!!!!!! poważnie, a jeszcze pewnie dostaniecie kontuzji !!! (a tak wogole to jeszcze go tlumacze , ale zapraszam to przeczytania mojego posta na tym forum ))0

a mam pytanie do yasia czy ten AA2 na tej stronie tego jakiegos goscia co powiedzialas ze jest taki sam jak w USA to ile on moze podniesc wyskoku!!?? i porsze nie piszcze ze to zalezy od czegos tam czegos tam, tylko napszczie ile mniej wiecej, ja wiem ze to od tego zalezy, ale jzu za duzo tego slyszalem!! moze i tam jest jak w usa ale cos mi sie wydaje malo tych powtorzen!!??

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

od 8 cali do chyba 12 (cal to w przyblizeniu 2,5 cm )

the secret is there's no secret

a super dunks 3 podniesie wiecej!!??

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

ZGADZA SIE OD 8-12 ALE TO BYLY SKRAJNE PRZYPADKI !!! NIE MA CO SIE NASTAWIAC ZBYTNIO

Mam pytanko jaki program lepiej wybrac Air Alert II czy Super Dunks II?

Fagii

ja wybralem aie alert, ale ten z nie z 400 cwiercskokami tylko z 200!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jest jedna chyba strona w plse, no moze wiecej, ale ja znam tylko jednam na ktorej jest napisane ile i czego robic, ktos na forum ja podawal tylko juz nie pamietam gdzie< jak chcesz yo postaram sie znalezc

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

AA czy SD to nie ma wiekszej róznicy najwazniejsze aby cwiczyc prawidłowo i systematycznie.
Jezeli tak zalezy ci na odpowiedzi to wybierz trening AA 2 -mam lepsze wspomnienia z tym treningiem-jednak jak juz wspomniano we wiekszosci rozpisek jest bład w ilosci powtórzen.

"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

taaaa,*****a prawda; jak juz kiedys tam mowilem aa II jest dla poczatkuj acych dlatego wyniki wyskoku moga byc bardzo zludne i nieprawdziwe . A tak wogole to wyskok dosiezny to jest maxymalny wyskok z miejsca wiec nie mozna go osiagnac w meczu , radzilbym zawsze od uzyskanych rezultatow odejmowac 5-7 cm ) narka (mail mam na wp.pl z tym samym nickim przed malpa)