czyli najprosciej mowiac powinies biegac (pomijam ryzyko zwiazane z bieganiem) oraz wybrac odpowiedni trening silowy (polecma HST)
nie szukaj dziwnych rozwiazn
Pytaj gdy uslyszales za malo!!
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'
nie szukaj dziwnych rozwiazn
Pytaj gdy uslyszales za malo!!
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'
) potrafily ponad 10 minut trzymac oddech ale kaj im tam na mistrzostwa jechac

(te plemiona)