Baleron7
Witam :) czy ktos moglby sprecyzowac terminy uzyte w tej tabeli (przy intensywnosci niskiej , przy intensywnosci sredniej , przy intensywnosci wysokiej)
np. trening brzucha
allahy 20/15/10
przyciaganie kolan do kaltki piersiowej w zwisie na drazku 20x3
scyzoryki trzymajac pilke 8kg w rekach 20x3
jaka to intesnsywnosc cwiczen?
np. trening brzucha
allahy 20/15/10
przyciaganie kolan do kaltki piersiowej w zwisie na drazku 20x3
scyzoryki trzymajac pilke 8kg w rekach 20x3
jaka to intesnsywnosc cwiczen?
: )
Krzysztof Piekarz
