IniaK1
Ten rok dla naszego klubu będzie rokiem przełomowym. Nadszedł czas na duże zmiany.
Chcąc ciągle się rozwijać podjęliśmy się adaptacji nowej sali treningowej.
Do zagospodarowania mamy niespełna 90 m2 powierzchni. Ponadto obiekt wyposażony jest w szatnie, toalety, prysznice i pełne zaplecze sanitarne. Sala ta przekazana jest dla nas na wyłączność. Trwają prace mające na celu zagospodarowanie jej na PROFESJONALNĄ SALĘ TRENINGOWĄ do sportów walki.
Potrzeba mnóstwo sił i środków na realizację tak dużego przedsięwzięcia jednak podjęliśmy się tego trudu.
Posiadane zaplecze organizacyjne i trenerskie pozwala na OGŁOSZENIE NABORU
do Sekcji :
Ladies : ćwiczenia dla kobiet / treningi 2 razy w tygodniu po 1 godz./ trening
przygotowawczy z instruktorem boksu i kickboxingu, elementy ćwiczeń aerobowych,
nauka techniki zadawania uderzeń i i kopnięć, praca w parach, praca na specjalistycznych
przyrządach do kickboxingu, praca z trenerem – trening ukierunkowany na naukę techniki Kickboxingu i zrzucenie zbędnych kilogramów
Małych Samurajów : dla dzieci w wieku 7 – 9 lat / treningi 2 razy w tygodniu po 1 godz./
gry, zabawy sportowe, ćwiczenia koordynacyjne, gimnastyka, elementy kickboxingu
i samoobrony
Beginners : dla młodszej młodzieży w wieku 10 – 13 lat / treningi 2 razy w tygodniu po
1,5 godz./ gry, zabawy sportowe, ćwiczenia koordynacyjne, elementy siłowe, gipkościowe,
techniki kickboxerskie, ćwiczenia w parach i na przyrządach do Kickboxingu
Young Fighters : dla młodzieży w wieku 14 – 16 lat / treningi 2 razy w tygodniu po 1,5
godz./ techniki kickboxerskie, praca w parach, praca na przyrządach, praca z trenerem, walki zadaniowe, sparingi
Masters : dla osób pracujących i „weteranów” sztuk walki / treningi 2 razy w tygodniu po
1,5 godz./ techniki kickboxerskie, praca w parach, praca na przyrządach, praca z trenerem,
walki zadaniowe, sparingi
Fighters : dla zawodników startujących w zawodach sportowych / treningi 4 razy w
tygodniu po 1,5 godz./ techniki kickboxerskie, praca w parach, praca na przyrządach, praca
z trenerem, walki zadaniowe, sparingi – trening ukierunkowany na starty w zawodach w Kickboxingu i Muay Thai
Grappling i MMA : dla osób powyżej 14 roku życia/ treningi 2 razy w tygodniu po
1,5 godz./ elementy zapasów i brazylijskiego jiu jitsu, trening uderzany - trening
ukierunkowany na starty w zawodach w grapplingu i MMA
Treningi personalne (indywidualne) : dla pracujących, przygotowujące do udziału w
zawodach, pokazach
Spotkanie organizacyjne odbędzie się :
• w dniu 06 września br. na godz. 18.00 w Centrum Sportu i Rekreacji WEFYA
w Knurowie przy ul. Witosa 8
• w dniu 11 września br. godz. 18.00 w Miejskiej Szkole Podstawowej nr 6
w Knurowie.
Chcąc ciągle się rozwijać podjęliśmy się adaptacji nowej sali treningowej.
Do zagospodarowania mamy niespełna 90 m2 powierzchni. Ponadto obiekt wyposażony jest w szatnie, toalety, prysznice i pełne zaplecze sanitarne. Sala ta przekazana jest dla nas na wyłączność. Trwają prace mające na celu zagospodarowanie jej na PROFESJONALNĄ SALĘ TRENINGOWĄ do sportów walki.
Potrzeba mnóstwo sił i środków na realizację tak dużego przedsięwzięcia jednak podjęliśmy się tego trudu.
Posiadane zaplecze organizacyjne i trenerskie pozwala na OGŁOSZENIE NABORU
do Sekcji :
Ladies : ćwiczenia dla kobiet / treningi 2 razy w tygodniu po 1 godz./ trening
przygotowawczy z instruktorem boksu i kickboxingu, elementy ćwiczeń aerobowych,
nauka techniki zadawania uderzeń i i kopnięć, praca w parach, praca na specjalistycznych
przyrządach do kickboxingu, praca z trenerem – trening ukierunkowany na naukę techniki Kickboxingu i zrzucenie zbędnych kilogramów
Małych Samurajów : dla dzieci w wieku 7 – 9 lat / treningi 2 razy w tygodniu po 1 godz./
gry, zabawy sportowe, ćwiczenia koordynacyjne, gimnastyka, elementy kickboxingu
i samoobrony
Beginners : dla młodszej młodzieży w wieku 10 – 13 lat / treningi 2 razy w tygodniu po
1,5 godz./ gry, zabawy sportowe, ćwiczenia koordynacyjne, elementy siłowe, gipkościowe,
techniki kickboxerskie, ćwiczenia w parach i na przyrządach do Kickboxingu
Young Fighters : dla młodzieży w wieku 14 – 16 lat / treningi 2 razy w tygodniu po 1,5
godz./ techniki kickboxerskie, praca w parach, praca na przyrządach, praca z trenerem, walki zadaniowe, sparingi
Masters : dla osób pracujących i „weteranów” sztuk walki / treningi 2 razy w tygodniu po
1,5 godz./ techniki kickboxerskie, praca w parach, praca na przyrządach, praca z trenerem,
walki zadaniowe, sparingi
Fighters : dla zawodników startujących w zawodach sportowych / treningi 4 razy w
tygodniu po 1,5 godz./ techniki kickboxerskie, praca w parach, praca na przyrządach, praca
z trenerem, walki zadaniowe, sparingi – trening ukierunkowany na starty w zawodach w Kickboxingu i Muay Thai
Grappling i MMA : dla osób powyżej 14 roku życia/ treningi 2 razy w tygodniu po
1,5 godz./ elementy zapasów i brazylijskiego jiu jitsu, trening uderzany - trening
ukierunkowany na starty w zawodach w grapplingu i MMA
Treningi personalne (indywidualne) : dla pracujących, przygotowujące do udziału w
zawodach, pokazach
Spotkanie organizacyjne odbędzie się :
• w dniu 06 września br. na godz. 18.00 w Centrum Sportu i Rekreacji WEFYA
w Knurowie przy ul. Witosa 8
• w dniu 11 września br. godz. 18.00 w Miejskiej Szkole Podstawowej nr 6
w Knurowie.
"Rób swoje i nie patrz się na innych"
Twardym trzeba być
Krzysztof Piekarz
