PTRQ_93
mozesz dac BA
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
7378
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78934
...
Cywinek
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
591
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17957
a jak to jest z tą retencją wody, niby na mono wiecej wody sie nabiera a przy jabłczanie jest jej mniej, jak to się potem odbije na ewentualnej redukcji którą mam w planach?
Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -
'To staje sie coraz łatwiejsze..'
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
to czy nabierzesz wody zalezy od odzywiania
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
591
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17957
mhm, no dieta będzie na pewno, zresztą mam w planach założyć dziennik na juniorze to będzie wszystko pod kontrolą.
Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -
'To staje sie coraz łatwiejsze..'
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
591
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17957
Aaaa czy opłaca się kupować te wolnowchłanialne białka, tzn. jakis good night od uns albo prolong od olimpu?
Czy nie warto i mozna od czasu do czasu walić na noc zwykłe wpc ?
Czy nie warto i mozna od czasu do czasu walić na noc zwykłe wpc ?
Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -
'To staje sie coraz łatwiejsze..'
...
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26457
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
298770
moim zdaniem na poziomie amatorskim nie robi to aż takiej różnicy o jakiej godzinie jakie białka pijesz, jak kasę wiadomo, można, ale generalnie jak będziesz pił zwykłe wpc też będzie dobrze
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
591
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17957
No bo generalnie to ten uns good night jest za jakieś 44zł czyli te 5-6zł droższe od wpc, wiec jeśli cena nie jest bardzo wygórowana to chyba zaryzykuję i kupię sobie.
Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -
'To staje sie coraz łatwiejsze..'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
