Dziennik po 30stce

ja kupuję u kumpla z pracy - 12zł za 0,5l. Olej z wioski z opolszczyzny.

no ok - ale kiedy to jesc i jak ?

Codziennie po 2 kieliszki - do sałatek, do gotowanych warzyw, itp. Jak zapomnisz dodac do dań to normalnie kielonka z gwinta na noc.

dwa kieliszki - czyli 100ml dziennie ? :) to ta butelczyna za prawie 20zl starczy mi na 2,5 dnia... i zastanawia mnie fakt, ze radzisz to pic na noc... jestes pewien ?

2 kielonki ale nie 50 tylko te mniejsze. Wyjdzie po 1,5 łyzki stołowej. Najlepiej pic rano i do sałatek czyli w ciagu dnia. Napisałem ze jak zapomnisz to mozesz nawet na noc z gwinta.

pije z gwinta ten olej - jest do przelkniecia. Niestety weekend uplynal pod znakiem piwka i grila, tak wiec dzisiejszy wazenie bedzie zapewne deprymujace - pobiegamy dluzej za kare. Jak to mowia - najwieksza walka jest zawsze z samym soba :)

po co łazic po sklepach za olejami jak mozna na internecie kupić i to multum do wyboru

jak się ożenisz, to zrozumiesz :)

Co do mojej redukcji, niestety waga stoi w miejscu, chociaż wizualnie co nieco się poprawiło. Kilka fotek z wczoraj do porównania. Za miesiąc wrzucę kolejne.

Nie jest zle