Fbw pytania

Nie rozumiem. Jak normalny trening, a to co to jest??
Ćwiczysz do momentu aż staniesz w miejscu, wtedy trzeba zastanowić się co dalej i nie myślę tu o całkowitej zmianie treningu...

Bo ten trening jest na 3tyg. i jaki potem mogę trening zrobić ,czy to już indywidualna sprawa

Gdzie tak wyczytałeś, że na 3 tygodnie??????

3 x tyg. A/B przemiennie

Chłopie! Czytaj ze zrozumieniem. TRENING 3x W TYGODNIU!