Podam może ankiete z przed cyklu i teraz:
1. WIEK: 23
2. WAGA: z 116 na 108kg
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: z 48,5 na 48
-klatka: z 132 na 131
-udo: z 73 na 72
-talia: z 87 na 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: 3,5
-węglowodany: 2
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.h-drol, 2. enan + wino 3. meta solo 4. susta+ deca 5. aktualnie cypio+wino
8. TRENING: split 4x tygodniowo
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio+ wino, jestemw trakcie
11. POZIOM BF%: z 15 na 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do tego i tego
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: z 130kg 6x na 125 6x
-martwy ciąg: 180 6x
-przysiad: z 140 6x na 130 6x
I teraz plan jest taki: Gdy skończysię wino, chciałbym podbić testa do 500mg e5d + dołozyć jakieś lekkie dawki T3 i na delikatnie dodatnim bilansie kalorycznym iść w górę z masą, tak by nie zalało. Obecnie robię aero na czczo 5x tygodniowo po 50 minut, zmniejszyłbym je do 3x tygodniowo po 40 minut. Do tego chciałbym dorzucic małe dawki HCG z wiadomych powodów :)
Czy mój plan ma sens? Czy jest wykonalne masowanie na tych środkach bez przybierania fatu? Jeśli tak to jakie dawki T3 oraz co z tym HCG? Z góry dzięki za odpowiedź :)