Chicken_17/Dziennik/Masssaaaa

chicken_17

Po prostu ja nie mam czasu siedziec 24 na dobe i pisac co kiedy robilem(z kg itd) i co jadłem

I wracamy do początkowego pytania.

co innego jest pisanie o postepach i pytaniach do was skierowanych a co innego pisanie 24 na dobe cały przebieg dnia...wiem mozna wieczorem ale to sporo czasu zajmuje takie sprawozdanie...

chicken_17

co innego jest pisanie o postepach i pytaniach do was skierowanych a co innego pisanie 24 na dobe cały przebieg dnia...wiem mozna wieczorem ale to sporo czasu zajmuje takie sprawozdanie...

Wypiska z treningu zajmie 24h? Nie sądze, porządny dziennik to taki w którym regularnie są wypiski chociażby tylko z treningów.

https://www.sfd.pl/Dzik__upór-t851697-s11.html

Kolega też ma mało czasu i daję radę, czy rzeczywiście takie czasochłonne dać taką wypiskę?

czyli co pisac 2 rodzaje cwiczen w zaleznosci od dnia w moim przypadku A i B przez cały czas? tylko kg sie beda zmieniac co jakis czas troszke bez sensu nie lepiej pisac co jakis czas gdzie sie dolozylo dodatkowego kg??

jakbyś zajrzał do jakiegokolwiek innego dziennika to byś nie zadawał takich pytań teraz...

aha. musze wam powiedziec ze w czerwcu mam prace na miesiac i to komplikuje mi diete niestety bede wstanie jest 2-3 posilki dziennie tylko;/ a trening pozostanie bez zmian

Musze wam powiedziec ze niestety zaniedbałem cwiczeneia i w ostatnim okresie 0 cwiczen;/ musze sie wziac za siebie i znalesc motywacje;/

chlopie troche pocwiczyles i odpusciles ludzie Ci starali sie tu pomoc rozpisywali sie a ty jestes leszczykiem co mial wkrete na bycie duzym ale mu przeszlo. Nic z Ciebie nie bedzie

Zmieniony przez - paat w dniu 2012-06-17 14:14:42

Witam wszystkich. Przeglądam wątki i patrze na postępy ludzi, którzy ważyli podobnie tyle co ja. Ja ważę 64 kg i mam 180 cm wzrostu oraz 19 lat. A więc mam taką samą posturę ciała jak kolega z wątku. Od tygodnia postanowiłem kupić sobie karnet na siłownie i chodzę na siłkę 4 razy w tygodniu. Dieta wysokobiałkowa, staram się jeść jak najwięcej. Chciałbym jakieś fotki kolegi, aby widzieć jakie zrobił postępy i czego się spodziewać po sobie, bo miary mamy niemalże identyczne. Na razie dzięki temu, że widzę jak olbrzymie postepy zrobili ludzie po kilku miesiącach na siłowni, bardzo mnie to zmotywowało do osiągnięcia podobnej sylwetki.

Zmieniony przez - Badi w dniu 2012-06-17 16:51:30