walus1994
a diety jako takiej nie mam tylko nie wp*****la... słoduczy i innych śmieciowychzeczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
154
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
154
śmieciowych zeczy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to może poczekaj jeszcze troche na efekty, albo dobierz bardziej efektywna diete
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
154
Zobacze z tym bieganiem i od poniedziałku coś zaczne z dietą
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tu masz kalkulatorek :D
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
rano co drugi dzień 30-45 min spokojnego biegu, na początek ci starczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
154
będę musical o 4 wstawać XD
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
po co?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
możesz chodzić o każdej porze dnia, nie jest powiedziane że trzeba z rana :D ja np. preferuje wieczorem ale ze względów szkoły chodzę rano :/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
154
Rano biegasz .? naczczo ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
