Sdl
okej dzisiaj na noc wyparze reke w wodzie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
219
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1504
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
219
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1504
słuchajcie ból jest nadal co robić z powrotem do lekarza czy minie?
...
RobV
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3520
Witam.Spotkało Cię to co spotyka duże grono osób siłujących się na rękę.Od siebie polecam przejście na minimalne ciężary z dużą ilością powtórzeń,mam na myśli ćwiczenia w których odczuwasz ból takie jak:nacisk boczny + guma(może być dętka) tak aby dobrze ukrwić bolące miejsce.Nie raz już leczyłem ból w przyczepie i jest to coś,co wraca.
The pain you feel today ,will be the strength you feel tomorrow
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
219
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1504
spoko tylko ja mam ogolnie ciezko podniesc maly ciezar i wyprostowac reki nie moge
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
X Ogólnopol. Mistrzostw Małopolskiego TKKF w Wl. -30.06.2012
Następny temat
MŚ WUAP 26-29.2012 Herzberg Niemcy
