Jak się zmotywować??

Lepiej by było że będziesz wyglądał jak piz** anie ;P w tym momencie czuję się urażony ;)

jak jesteś jesteś na mnie zły to idz pakować żeby moc mi nayebac.

O i to jest motywacja ;)

Kolega wyżej dobrze mówi, musisz postawić sobie cel np 400 kg w trójboju i mocno do niego dążyć. Ja np głównie wyciskanie i jak wycisnołem 120 kg na klate to podniosłem sobie cel do 125, wziołem i teras mocno dąże do 130 kg i siła idzie bo to jest moja motywacja. Jak to nie pomorze to ty nie szukasz motywacji tylko ci sie nudzi :)

jak sie zmotywowałem to j**nij mi sogiem w czoło.

Załóż dziennik treningowy lub najnormalniej w świecie zacznij inaczej podchodzić do ćwiczeń na siłowni. Zmieniaj sobie plany często, baw się ciężarami itp.
Takie chodzenie, odwalanie i czekanie aż skończy się ćwiczenia jest męczące na dłuższą metę.

gkkoks 97 radził bym w tym wieku podnosić poziom ortografii :)

oj tam oj tam "Moja szkoła to siłownia" xd I jeszcze dodam że jak zrobisz 1 serie to potem już nie chce sie wyjść z siłki, tylko robić pompe ;)

ja tak nie mam, pooglądaj HL na youtubie, zdjęcia kulturystów i czytaj sfd :D
zdrowa rywalizacja z kolegami też pomoże

nie samą siłownią człowiek żyje warto mieć jakieś plany na przyszłość hehe i nie mówię tu o 200 kg na płaskiej

Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-06-05 22:51:56