Pomożecie? Liczę się z waszym zdaniem :)

Jak mogę tu zamieścić zdjecie?

proszę o pomoc

nacisnij na dole wyslij odpowiedz i tam mozesz dac zdjecie i prosze cie edytuj posty - karteczka z ołówkiem


bo penie koksu sie najedli i cwaniakuja jak chcesz redukowac to naprawde dieta to 70% sukcesu , bcaa do ochrony miesni i lepszej regeneracji okolotreningowo a białko w dziury w diecie i wystarczy ci naprawde przy twojej intenywnosci , jak bedziesz na ujemnym bilansie to redukcja poleci dobrze , kreatyna wogole nie jest ci potzrebna a jak masz naprawde duzy staz z treningami to spalcz mozesz tez zastosowac np.

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-31 12:12:55

Jak tu mogę wysłać fotkę?

napisalem ci nacisnij na dole Wyślij odpowiedz i bedzie tam wybierz plik i zkompa mozesz wybrac tylko cos musisz napisac bo samo zdjecie nie pójdzie i naciskasz wyslij i jest

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-31 12:22:44

NIe da się, widocznie nie mogę jeszcze..




Zmieniony przez - cobradawid w dniu 2012-05-31 12:51:10

Ok spoko

nie ma moich postów

strone wczesniej sa spasiony to ty nie jestes mozesz redukowac ale ja bym przy takiej sylwetce nabierał masy miesniowej no ale ja to ja

dlaczego masy mięśniowej? nie lepiej bardziej rzeźbić to co pod tłuszczem? jak pozbyć sie tej niepotrzebnej skóry na brzuchu? kremy? ćwiczenie? ps rutkow- dzięki za pomoc to dla mnie bardzo ważne