Czy taki CROSSFIT może być?

Owszem, ale należy również brać pod uwagę jakość michy, ilość snu, rodzaj pracy, ilość wypijanych płynów i inne czynniki, jak również rodzaj treningu. Cięzki trening siłowy żyłuje ekstremalnie; pogadaj z ludźmi z dzienników dla zaawansowanych

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-24 11:28:14

Ilość i jakość snu - wysoka (wakacje + biorę melatonine)
micha - kiedys trzymałem dopietą, teraz przez mature sie posypało ale nadal jadam pełnowartościowe posiłki i chce jak najszybciej wrócić do noralnej, regularnej diety
Rodzaj pracy - praktycznie zerowa


Nigdy nie miałem objawów przetrenowania i czuje sie na siłach żeby spokojnie podołać takiej aktywności