SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HyperLean FX7 czy Clenbuterol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tak czy siak o stopień to może podnieśie w pierszych dniach a póżniej już nie, może gdzieś pod granice 37 lub mniej i też nie 24/dobe ale raz na jakiś czas w ciagu doby a w drógim tyg organizm już zaczyna przyzwyczajać się do środka tak więc temp rzadko się podnosi____jak masz do rzzucenia 20 kg to wpierw dieta póżniej dieta + spalacz i ciągle mocne aeroby a jak dojdzie do zastoju to wtedy coś mocniejszego___na szybka redukcje się nie nastawiaj bo będziesz musiał przekładać skóre z brzucha
8 miechów + 3m wyszło ci ponad rok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
tak bo jeszcze wczesniej cwiczylem u kolegi w garazu ale o tym nie napisałem

oczywiscie mam diete wysokobiałkową, do tego robie aeroby 4x w tygodniu + trening siłowy 4x w tygodniu
aerobów około 30-50min różnie to bywa czasami nawet dużo dłużej o ile pojade na basen

Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-05-19 12:32:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
a jakie masz proporcje b/t/w w diecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
2g białka/ 0,5g tłuszczu / 1g wegli waże około 100kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
to zdecydowanie za mało kalorii, a 2 g białka/kg to jeszcze nie jest dieta wysokobiałkowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
ciekawe jak moge zjeść ponad 250-300g białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
a co w tym nierealnego?generalnie wisi mi to ile jesteś w stanie zjeść, tylko dziwi mnie zawsze nazywanie 1,5-2 g białka/kg dietą wysokobiałkowa, przecież to jest absolutne minimum w tym sporcie a co dopiero na redukcji


Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-19 18:35:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
w takim razie ile powinienem jesc gramów białka będąc na diecie wysokobiałkowej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ze spokojem ze 3-4, ale jak nie dajesz do tego praktycznie żadnych kalorii z węgli ani tłuszczy to mija się z celem bo i tak białko zostanie przez organizm potraktowane jako źródło energii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
ja mam 3,5g bialka a waze 100kg przy dobrej jakosci, wiec da sie zjesc bez problemu, do tego ok 5g wegli
nie masz podstaw wiedzy nt diety, bez tego bedzie bardzo ciezko cos zdzialac , chemia nie zadziala od tak sama sobie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prohormony - kapsułki

Następny temat

jak bic dece z enanem

WHEY premium