...
Napisał(a)
witam od 3tygodni intensywnie , ćwiczę na rowerku domowym , jeżdżę 1godz intensywnie nadczo z rana , oczywiście mam również dietę do tego jednak jak się ważę nie widzę abym schudła.czy to możliwe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Organizm szybko przyzwyczaja się do aerobów dlatego warto aby stanowiły one powiedzmy 2 dni w tygodniu aby utrzymać metabolizm w formie, może spróbuj zamienić dwa dni w których wykonujesz aeroby na tabate albo HIIT, to podkręci twój metabolizm i pomoże ci spalić co nieco.
"Jesteś tak silny jak najsłabszy mięsień twojego ciała"
...
Napisał(a)
Poprostu systematycznie jeżdzij i samo ruszy .. no i dietka musi być.
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
Steven ma rację:D intensywność to jedno a systematyczność to drugie:) ćwicz słabą silną wolę i będzie ok;)
"Jesteś tak silny jak najsłabszy mięsień twojego ciała"
...
Napisał(a)
Radzę byś przeanalizowała ponownie swoje odżywianie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły