MASA
...
Napisał(a)
witam zakupilem 20ml propa MT i mam sprawe to pierwszy raz waze 85kg wzrost 183 lapka 39 dieta na mase. I drodzy koledzy mogli byscie mi wszystko rozpisac jakie igly jakie vitaminki itp bo naczytalem sie na tym forum o propie o wszystkim ale wiecie wszedzie pisza inaczej z gory dzieki za pomoc sog. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
każdą partie mięśnoową trzeba ćwiczyć__intensywność treningu ustawisz instynktownie jak doładuje cię steryd_ suple dobierz pod cel cyklu
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 85
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:113
-udo: 64
-talia: nie miezylem ale fatu nie ma
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA: na mase
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split na mase
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem ale jak zaczynalem to szkielet bylem
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): chyba tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 85
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:113
-udo: 64
-talia: nie miezylem ale fatu nie ma
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA: na mase
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split na mase
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem ale jak zaczynalem to szkielet bylem
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): chyba tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
MASA
...
Napisał(a)
stosuje sie do diety 6 posilkow zna;lazlem taka w dziale doping i sie stosuje a te ile gramow wegli i tego to nie wiem jak to obliczyc a nie bede sciamnial ale diete trzymam
MASA
...
Napisał(a)
1-8 prop 100mg e2d___odblok 2,5 dnia po ostatnim propie clom 50 mg na noc przez 18-21 dni____hcg 1000iu e2d łącznie 5000iu, pierwszy strzał hcg na 9 dni przed końcem cyklu
...
Napisał(a)
B-białko
W-węglowodany
T-tłuszcze
nie wiesz ile masz tego w diecie ,powinieneś mieć dietę ułożoną "pod siebie" a nie jakaś dietę dorwales byle by była .
W-węglowodany
T-tłuszcze
nie wiesz ile masz tego w diecie ,powinieneś mieć dietę ułożoną "pod siebie" a nie jakaś dietę dorwales byle by była .
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Polecane artykuły