wojtek1436
wykonasz wszystkie cwiczenia z samym gryfe potem 50% to np jak bierzesz 15 x 50 kg to bierzesz 50% ztego czyli 25 kg potem 75%
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
434
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1062
...
Omenariusz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
636
Wielkie dzięki za wytłumaczenie teraz już wszystko wiem ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
