Moje efekty. Zdjęcie "przed" i "Po"

UWAGA! Doradzę Ci jak nie mieć efektu jojo!
Zmień dietę!
O ile nie ważysz 41 kilo to same podstawowe czynności organizmu zabierają o wiele więcej niż 1000 kalori.
Dróg do odchudzania jest wiele! Wszystkie zostały opisane w podwieszonych postach! LC, Carbo cycling, dieta zbilansowana, aeroby, interwały, HIITy.